Preise
Wählen Sie den Plan, der am besten zu Ihrem persönlichen Wachstum mit UpgradeMind passt.
Essentieller Plan
€115
- Zugang zu den Basisressourcen
- Monatliche geführte Sitzungen
- Support per E-Mail
- Zugang zu Live-Workshops
- Personalisierte Nachverfolgung
Fortgeschrittener Plan
€175
- Vollständiger Zugang zur UpgradeMind-Bibliothek
- Wöchentliche Sitzungen
- Teilnahme an Live-Workshops
- Priorisierter Support
- Exklusive Ressourcen jeden Monat
Premium Plan
€385
- Monatliches individuelles Coaching
- Vollständiger Zugang zu allen Ressourcen und Veranstaltungen
- Personalisierte Fortschrittsanalyse
- Premium-Support 24/7
- Frühzeitiger Zugang zu Neuigkeiten
Schaffen Sie eine ruhige und fokussierte Umgebung
Gelassenheit beginnt mit der Achtsamkeit auf sich selbst, den Atem und den Moment.
- Nehmen Sie sich jeden Morgen 5 Minuten Zeit, um bewusst zu atmen, bevor der Tag beginnt.
- Reduzieren Sie digitale Ablenkungen, um zu einem natürlichen Rhythmus zurückzukehren.
- Schreiben Sie Ihre Gedanken in einem Notizbuch nieder, um Klarheit und Freiheit zu gewinnen.
Gewohnheiten bewusst entwickeln
Jede alltägliche Handlung kann ein Schritt in Richtung eines ausgewogeneren Lebens sein.
Beginnen Sie mit einfachen, regelmäßigen Aktivitäten wie bewusst ein Glas Wasser zu trinken oder für einige Minuten in Stille zu gehen. Diese Rituale stärken das Selbstbewusstsein und helfen, im Moment zu bleiben.
Fördern Sie eine wohlwollende Haltung sich selbst gegenüber
Persönliche Entwicklung beginnt mit der Akzeptanz sowohl der Stärken als auch der Schwächen.
- Ersetzen Sie Selbstkritik durch eine sanfte und unterstützende innere Stimme.
- Feiern Sie kleine Fortschritte und konzentrieren Sie sich nicht nur auf das, was fehlt.
- Haben Sie Geduld: Persönliche Entwicklung ist ein Prozess und kein Wettlauf.
Verleihen Sie Ihren täglichen Handlungen Bedeutung
Ein achtsames Leben bedeutet, das Gewöhnliche in bedeutungsvolle Momente zu verwandeln.
Egal ob bei einem Gespräch, einer Mahlzeit oder einer Haushaltsaufgabe – jeder Moment kann eine Gelegenheit zur Verankerung und Dankbarkeit bieten. UpgradeMind unterstützt Sie dabei, dem Wesentlichen mehr Bedeutung zu verleihen.
Bewertungen
Unsere Benutzer teilen ihre Erlebnisse mit UpgradeMind und die positiven Veränderungen, die sie in ihrem täglichen Leben erfahren haben.
Clara Müller
Grafikerin
Mit UpgradeMind habe ich wirksame Methoden entdeckt, um mein inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Ich nehme mir nun täglich bewusst Zeit für Atemübungen, was mir hilft, ruhig und fokussiert zu bleiben.
Moritz Fischer
Lehrer
Die angebotenen Tools von UpgradeMind sind leicht verständlich und äußerst hilfreich. Ich habe das Gefühl, präsenter zu sein, sowohl in meiner Arbeit als auch in meinem persönlichen Leben. Es war eine wahre Entdeckung.
Hannah Schulz
Studentin
Ich habe gelernt, meinen Stress während der Prüfungszeit besser zu steuern. Die Achtsamkeitsübungen von UpgradeMind unterstützen mich dabei, ruhig und fokussiert zu bleiben.
Jörg Klein
Berater
Was mir am meisten gefällt, ist die Einfachheit der angebotenen Ratschläge und deren direkte Auswirkung. Ich habe eine morgendliche Routine eingeführt, die mir hilft, voller Energie in den Tag zu starten.
Sarah Lehmann
Life Coach
UpgradeMind hat mich in meiner täglichen Praxis der Achtsamkeit unterstützt. Es ist eine wertvolle Ressource, sowohl für mich als auch für die Menschen, die ich begleite.
Funktionen
Entdecken Sie die wichtigsten Tools, die UpgradeMind Ihnen zur Verfügung stellt, um Ihr Wohlbefinden und Ihre persönliche Entfaltung zu fördern.
Praktische Leitfäden
Greifen Sie auf klare und strukturierte Inhalte zu, um die Grundlagen der persönlichen Entwicklung in Ihrem Tempo zu erkunden.
Meditations-Audios
Geführte Sitzungen zur Förderung der Konzentration, Reduzierung von Stress und zur Kultivierung der Achtsamkeit.
Tägliche Routinen
Einfache Übungen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können, um neue positive Gewohnheiten zu schaffen.
Unterstützende Gemeinschaft
Tauschen Sie sich mit anderen aus, die sich auf ihrem persönlichen Weg befinden, in einem respektvollen und inspirierenden Raum.
Fortschrittsverfolgung
Verfolgen Sie Ihre Fortschritte und bleiben Sie motiviert mit Reflexions- und Selbstbewertungs-Tools.
Ständige Inspiration
Erhalten Sie regelmäßig Zitate, Artikel und Tipps, um Ihre innere Motivation zu nähren.
Entdecken Sie Ihr Potenzial mit UpgradeMind
Entdecken Sie konkrete Praktiken, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken, Ihre Konzentration zu verbessern und ein ausgewogenes Leben im Alltag zu kultivieren.
Über uns
UpgradeMind unterstützt Sie auf Ihrem Weg der persönlichen Entfaltung mit klaren und zugänglichen Ansätzen für jeden.
Unsere Vision ist es, Menschen zu helfen, sich selbst besser zu verstehen, ihre emotionalen Kompetenzen zu erweitern und ein bewussteres sowie ausgeglicheneres Leben zu führen.
- Praktische Hilfsmittel zur Stressbewältigung und zum Aufbau von Selbstvertrauen.
- Maßgeschneiderte Hilfsmittel, um Achtsamkeit im Alltag zu etablieren.
- Einfühlsame und schrittweise Unterstützung auf jedem Abschnitt des Weges.
UpgradeMind basiert auf einer humanistischen Perspektive der persönlichen Weiterentwicklung, bei der jeder in seinem eigenen Tempo und ohne Druck oder Beurteilung wachsen kann.
Wir sind überzeugt, dass jeder Mensch die nötigen Ressourcen in sich trägt, um sich weiterzuentwickeln. Unsere Inhalte zielen darauf ab, nachhaltige Veränderungen zu fördern, durch einfache und zugängliche Praktiken.
Ob durch Reflexion, Introspektion oder Handeln – wir bieten einen unterstützenden Rahmen, der persönliches Wachstum anregt, basierend auf Zuhören und mentaler Klarheit.
Mehr erfahrenHäufig gestellte Fragen
Haben Sie Fragen zu Ihrem persönlichen Entwicklungsweg mit UpgradeMind? Hier finden Sie einige hilfreiche Antworten.
Was ist UpgradeMind?
UpgradeMind ist eine Plattform für persönliche Entwicklung. Sie bietet Ressourcen, Werkzeuge und Unterstützung, um Ihnen zu helfen, sich selbst besser kennenzulernen, Ihre emotionalen Fähigkeiten zu stärken und mit Selbstvertrauen voranzukommen.
Welche Arten von Inhalten werden angeboten?
Sie erhalten Zugang zu geführten Übungen, thematischen Videos, Podcasts sowie persönlichen Reflexionssitzungen zu Themen wie Stressbewältigung, Selbstvertrauen und täglicher Organisation.
Muss ich Erfahrung in persönlicher Entwicklung haben?
Überhaupt nicht. Unsere Programme sind für alle zugänglich, egal ob Sie gerade erst mit Ihrer Reflektion beginnen oder eine bestehende Praxis vertiefen möchten. Jeder Kurs passt sich Ihrem Tempo an.
Kann ich die Inhalte in meinem eigenen Tempo verfolgen?
Ja, alle Inhalte sind entsprechend Ihrem Abonnement jederzeit zugänglich. Sie können in Ihrem eigenen Tempo voranschreiten, Pausen einlegen und auf die Ressourcen so oft zugreifen, wie Sie möchten.
Wie kann ich mich bei UpgradeMind anmelden?
Wählen Sie einfach einen Abonnementplan in der Sektion "Preise" aus und klicken Sie auf "Abonnieren". Danach werden Sie durch die Erstellung Ihres Kontos und den Zugang zu allen Inhalten geführt.
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